Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Ramazan ayı boyuncu gerçek beslenme tercihlerinin genel sıhhatimize büyük katkı sağlayabileceğini belirterek uygunsuz besin tercihi ve beslenme şeklinin sıhhatimize büyük ziyan verebileceğine dikkat çekti
Mevsim geçişlerinde yaşanan duygusal dalgalanmalar, vakit zaman hayatı zorlaştırabiliyor. Araştırmalara nazaran, günlük hayattaki besin tercihleri de ruh sıhhati üzerinde tesirli oluyor.
Tüketilen her bir besinin sıhhate büyük katkısı var. Fakat besinlerden en yüksek faydayı almanın yolunun onları gerçek usullerle tüketmekten geçtiğini paylaşan Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Besinlerin yararlarını bilmek kadar, onların en yanlışsız formda nasıl tüketilmesi gerektiğini bilmek de önemli” dedi. Tuba Örnek, besinlerin olumlu tesirlerini arttıracak 25 bilimsel teklif paylaştı:
Her canlının sağlıklı kalmak ismine istikrarlı formda beslenmeye dikkat etmesi gerekiyor. Günlük ömürde tükettiğimiz besinlerin birçok yararı olsa da çeşitli alerjilere sebep olabiliyor.
Kış mevsiminde havaların soğuk olması ve kapalı ortamlarda uzun müddet kalınması nedeniyle çocuklar soğuk algınlığı ve grip üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına daha kolay yakalanabiliyorlar. Mikroplardan korunmaları yahut hastalığı kolay atlatabilmeleri için çocukların bu periyotta güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları farklı bir kıymete sahip.
Sıkı bir diyet uygulamakta olanlar, yılbaşı akşamında diyeti bir kenara bırakıp kutlamalara katılacak, bol çeşitli sofralarda yerini alacak. Planlar ortasında yılbaşı akşamı çok yiyip sonrasında şok diyetler ve detokslarla yılbaşı kaçamaklarını telafi etmek de bulunuyor. Uzmanlar, öncelikle kendimizi yılbaşında çok yiyeceğimize şartlamamamız gerektiğini belirterek yılbaşı sonrası şok diyetlerden ve detokslardan da kaçınmamızı öneriyor.
Uzun müddettir farklı tedavilere karşın bebeğinizin yaşadığı geçmeyen reflünün nedeninin alerji olabileceğini hiç düşündünüz mü? Evet bu mümkün! İnek sütü, yumurta, soya, kuru yemişler, yer fıstığı, buğday, balık, kabuklu deniz eserleri üzere bebeğin hassas olduğu besinlerden uzak durmak şikayetleri hafifletebiliyor. Pekala tedavisi mümkün mü? İşte yanıtları…
Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Ebru Arık Yılmaz, son vakitlerde sıklığı giderek artan inek sütü ve yumurta alerjilerinin bilhassa çocuklarda kıymetli bir sorun olarak görülmeye başladığını söyledi.
İstikrarlı beslenen ve sağlıklı bireylerin besin desteğine gereksinimi olmadığını lisana getiren uzmanlar, lakin önemli vitamin eksikliği olan yahut hastalık müddetinde olanların tabip tavsiyesi ile besin tavsiyesi alabileceğini söylüyor.
Besin alerjisinde yeni tedavi prosedürlerini anlatan Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Betül Büyüktiryaki, toplumda çok sık görülen yumurta alerjisine yönelik geliştirilen “Yumurta Merdiveni” tedavi formülünü anlattı
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması