Yaz aylarında tüketilmesi gereken 6 meyve
Yaz mevsimi sırf deniz, kum ve güneşten ibaret değil. Yaz aylarına özel meyveleri de sofralarımızdan eksik etmememiz gerekiyor.
İçeriği
Kışın sofranızdan eksik olmaması gereken 8 yiyecek
Sonbahardan kışa geçilen son günlerde, mevsimsel değişikliklere bağlı olarak düşen beden direnci herkesi hasta ediyor.
Tatlı seçiminizi dondurmadan yana kullanırsanız…
Çilekli, limonlu, kavunlu, çikolatalı, kaymaklı ve daha niceleri… Dondurma, bilhassa bunaltıcı yaz sıcaklarında serinlemek için en çok tercih edilen tatlılar ortasında yer alıyor. İçeriğinde karbonhidrat ve proteinin yanı sıra, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum, demir ve çinko üzere mineraller ile A, B vitaminleri ve D, E ile K vitaminlerini makul düzeylerde barındırıyor.
Kurban Bayramı için 8 beslenme tavsiyesi
Kurban Bayramı’na birkaç gün kaldı.
Enginarın 5 faydası
Sağlıklı hayatın vazgeçilmez besinlerinden biri olan enginar, papatyagiller ailesinden çok faydalı bir bitkidir.