![](https://halkgorus.com/wp-content/uploads/2024/05/yagdan-kilo-vermenin-6-puf-noktasi-PKP51Y1b-326x245.jpg)
Yağdan Kilo Vermenin 6 Püf Noktası
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Çünkü kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler kâfi protein içermiyorsa azaltılan güç kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor.