Yanlış diyetler zayıflatmıyor tam aksi kilo aldırıyor!

Mayıs 5, 2024 halkgorus 0

İnsanların çok kısa bir müddette süratli biçimde kilo vermeyi hedeflediklerinde çok yanlış diyetlere yöneldiklerini kaydeden uzmanlar, zayıflama gayesiyle başlanılan süreçte uygulanan yanlış listeler, yetersiz ve istikrarsız beslenmenin temeline dayalı zayıflama listeleri obeziteyi de beraberinde getirdiğini söylüyor.

Uzmanından uyarılar… Kilo verme süreçleri yaşam tarzına uygun olmalı!

Şubat 22, 2024 halkgorus 0

Kilo almanın temelinde yetersiz ve istikrarsız beslenme ile hormonal değişiklikler ve vaktin ilerlemesiyle birlikte metabolizma suratının yavaşlamasının yer aldığını lisana getiren uzmanlar, muhtaçlığı olmadığı halde kilo verme sonunun mevte kadar giden çok önemli sıhhat meselelerini beraberinde getirebildiğini söylüyor.

Kilo vermek için yemekten 10 dakika önce bir bardak su için

Şubat 8, 2024 halkgorus 0

Beden ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları muhafazaya kadar birçok yararı bulunan su, metabolizma suratını artırması sebebiyle diyette değerli bir rol oynuyor. Günlük tüketilmesi gereken su ölçüsünün, bir anda değil güne bölerek yavaş yavaş içilmesi gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, diyette su tüketimi ve sağlıklı su seçiminin ehemmiyetine dikkat çekiyor.

Başlangıçta diyet gibi görünebilir ama…! Anoreksiya yaşamı kısaltan bir hastalık!

Aralık 29, 2023 halkgorus 0

Günümüzde herkesin ‘daha zayıf olmalıyım’ fikrine sahip olduğunu belirten uzmanlar kilo kaybı için başvurulan usullerin Anoreksiya Nevroza’ya dönüşebileceğine dikkat çekiyor. Anoreksiya Nevroza’da zayıflama suratının başlangıçta yavaş olduğuna ve giderek arttığına değinen Prof. Dr. Hüsnü Erkmen, “Başlangıçta diyet üzere görünebilir lakin ne yazık ki sonu çok tatsız bir formda gelir.” ikazında bulundu.