5 adımda öfkenizi kontrol altına alın
Bir şeyler yolunda gitmediğinde yahut çok korku durumlarında reaksiyon olarak ortaya çıkabilen öfke, herkesin vakit zaman hissettiği doğal bir his.
Öfke
Ramazanda öfke patlamalarına dikkat! Ramazanda öfkelenmemek için ‘nefes egzersizi’ yapın!
Ramazan ayında insanların yaşayabileceği fizyolojik zorlukların duygusal reaksiyonlara yol açabileceğini tabir eden uzmanlar, kan şekeri düzeylerindeki düşüş, metabolizma suratındaki değişiklikler ve hormonal dengesizliklerin hudut sistemi üzerinde tesirli olabileceğini söylüyor.
Şiddetle mücadelede duygusal zekanın güçlendirilmesi gerekiyor
İnsan yaşantısında his denetiminin ehemmiyetine işaret eden İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. H. Nermin Çelen, bilhassa şiddetle gayrette duygusal zekanın güçlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Hakeme yumruklu saldırı! Futbolda sözlü şiddet son 50 yılda fiziksel şiddet boyutuna ulaştı
Bilhassa sporda şiddetin kulüp maçlarında olduğuna dikkati çeken Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Hüsnü Erkmen, kimi insanların kendilerini tabir etme formlarının şiddet olarak ortaya çıktığını söyledi. Prof. Dr. Hüsnü Erkmen, “Özellikle futbol maçlarında 50 sene evvel de küfür edilirdi, lakin son yıllarda olay fizikî şiddet boyutuna ulaştı.” biçiminde konuştu.