İzmir Büyükşehir Belediye Lideri Tunç Soyer’in İzmirlileri yeşil alanlarla sağlıklı bir formda bütünleşmesi emeliyle oluşturulmasına öncülük ettiği “Yaşayan Parklar” Projesi kapsamındaki “Sağlığı Geliştiren Parklar” çalışmaları büyüyerek devam ediyor.
Yeni yılda, sağlıklı, güçlü ve hafif bir vücudun birçok kişinin ortak gayesi olduğunu lisana getiren uzmanlar, yılın birinci gününde evvelki gecenin tartısı ve yorgunluğunu atmak için sağlıklı bir başlangıç yapabileceğini söylüyor. Güne su içerek başlamanın değerine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Yılın birinci günü kendinize yıl boyunca fizikî etkinlik konusunda kelam vermek, sağlıklı kiloda olmak için de âlâ bir fırsattır.” dedi.
Yeni yılı karşılamaya az bir mühlet kala yılbaşı sofraları için yapılan hazırlıklar devam ediyor. Yılbaşı günü meskende geçirilecekse sofraların sağlıklı ve hafif besin tercihlerden oluşması gerekiyor. Akşam yemeğini dışarda yiyeceklerin ise yağ oranı düşük, küçük porsiyonlu menüleri seçmeleri öneriliyor. Yeni yılın birinci gününde beslenme ile ilgili meseleler yaşamamak için birtakım ikazları dikkate almak gerekiyor.
Büyükşehir’in Anne Kent Sağlıklı Ömür Okulunda bayanlara yönelik sıhhat ipuçları verildi ve gerçek nefes teknikleri anlatıldı.
Yılbaşı gecesi, sevdiklerimizle bir ortaya gelerek en sevdiğimiz yiyeceklerle keyifli vakitler geçirmek istiyoruz. Fakat bu gecede sağlıklı ve istikrarlı beslenmeyi de göz arkası etmemek kıymetli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, yeni yıla hem keyifli hem de sağlıklı bir başlangıç yapmak için tekliflerde bulunarak, hindi eti üzere az yağlı beyaz etlerin hayli uygun olacağını söyledi.
Hiç elbet kalabalık sofraların kurulduğu ve haliyle de çeşit çeşit yiyeceklerin olduğu yeni yıl sofrasında kaçamak yapmak itiraf edelimki hepimizin en büyük keyfi. Bütün bir yılın gerilimini; dostlarla, müziklerle, bol sohbetle ve ağzımızı tatlandıracak tatlılarla atma isteğimiz çok doğal lakin bu yıl sizin için başkalarından biraz farklı.
Nilüfer Belediyesi’nin, sağlıklı gıdayı halkla buluşturduğu Nilüfer Bostan şubelerine bir yenisi daha eklendi.
Ziraî üretimin, toprağın ve tohumun rahmetine dikkat çekmek hedefiyle kutlanan 10 Aralık Toprak Ana Günü’nde, klâsik sağlıklı, pak besin ve lokal tatların değerine dikkat çekildi.
Malatya Turgut Özal Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Tıp Fakültesi Temel Tıp Bilimleri Tıbbi Biyokimya Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut “Cumhuriyet’in 100 Yılı” aktiflikleri kapsamında Ege Üniversitesine (EÜ)konuk oldu.
İzmir Büyükşehir Belediyesi, Aliağa ve Karabağlar’da 21 Kasım – 20 Aralık tarihleri ortasında “Sağlıkla Yaş Alıyorum” farkındalık seminerleri düzenleyecek. Alanında uzman bireyler sağlıklı ve memnun yaş almanın ipuçlarını verecek.
Telif hakkı © 2024 | MH Themes tarafından WordPress teması